За окном весна. Зеленеют газоны и дачные грядки, лопаются почки на деревьях, цветут фруктовые деревья… И на обеденный стол так и просятся блюда с зеленью, как это бывало до эпохи гамбургеров, хот-догов, другой не очень полезной быстрой еды. Вековые традиции каждой национальной кухни накопили массу рецептов, которые высоко оценили наши современники. В том числе и такой известный врач, как Галина Поскрёбышева, проработавшая в практической медицине много лет, 35 из которых она посвятила изучению целебных свойств овощных и других культур и знала многое из всех открытий в диетологии. В основе этой публикации представлен ряд простых и полезных рецептов, особенно сейчас весной из нескольких её популярных книг.

В рамках реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» в соответствии с планом мероприятий федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», а также с целью выполнения контрольной точки паспорта федерального проекта «(02) Разработаны и утверждены муниципальные программы для муниципалитетов повышенного риска» к 01.04.2020 в 20% муниципальных образований субъекта Российской Федерации, во всех регионах Российской Федерации должны быть утверждены муниципальные программы укрепления общественного здоровья.

Видеоролик профилактики распространения COVID-2019

В Железноводске состоялось очередное выездное заседание Университета педагогических знаний для родителей, на котором присутствовало около 160 человек. В работе Университета приняли участие руководитель отдела образования администрации, родительская общественность курорта, представители краевого института развития образования, повышения квалификации и переподготовки работников образования, центра для одаренных детей «Поиск», управления МВД России по СК, краевого психологического центра, краевой центр медицинской профилактики.

Фондом Президентских грантов был утвержден Всероссийский проект «Сохраним жизнь маме» для реализации с ноября месяца 2019 по сентябрь 2020 года. Проект нацелен на профилактику рака молочной железы (РМЖ) и привлечение внимания женщин, мам к своему здоровью, ведь только ранняя диагностика сохранит здоровье и продлит жизнь каждой женщине!

2 марта состоялось селекторное совещание по вопросу реализации федерального проекта «Формирование системы мотиваций граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек». С докладом выступил главный врач краевого центра медицинской профилактики А. Фёдоров. В ходе реализации регионального проекта по укреплению общественного здоровья с января 2019 г. был создан координационный совет по вопросам укрепления общественного здоровья и профилактики неинфекционных заболеваний на территории края; ежеквартально проводится мониторинг распространенности табакокурения и злоупотребления алкоголем среди взрослого населения.

Выражение «Мы состоим из того, что едим», сейчас очень актуально. В век рафинированной пищи, генно-модифицированных продуктов, химических добавок, усилителей вкуса, пищевых красителей, предлагаемых  пищевой промышленностью,   представление о здоровом питании в сознании многих людей постоянно подвергается сомнениям, а то и изменениям. В  зависимости от тех или иных научных исследований, а также под влиянием навязчивой рекламы пищевых продуктов, диет от модных блогеров, кино и теле «звёзд». Увы, иногда это происходит и в силу собственных заблуждений. Отправной точкой для этой публикации послужил Международный день борьбы с ожирением, который отмечался в ноябре текущего года.

В  мире почти 40 миллионов смертей (около 70 %)  на сегодня связаны с неинфекционными заболеваниями, а ведущими  факторами риска   являются курение, низкая физическая активность, высокий уровень потребления алкоголя и ожирение.    Важно отметить, что резкий  рост  показателей ожирения во всем мире зафиксирован именно в последние 40 лет. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) прогнозирует, что к 2030 году неинфекционные заболевания станут ведущими причинами смерти.

В 2019-2020 учебном году прошёл отборочный заочный этап, ставшего уже традиционным, краевого конкурса «Школа - территория здоровья и без наркотиков». В нём приняли участие три профессиональных образовательных организации и 28 общеобразовательных из разных уголков Ставрополья. Участники представили на суд жюри программы оздоровления детей своих организаций.

В группу риска рака груди попадают женщины, которые:

• никогда не рожали, не кормили грудью,
• неоднократно делали аборты,
• принимали длительное время эстрогены,
• у которых рано начались менструации (до 12 лет),
• у которых поздно наступил климакс (в 55 лет и старше),
• в некоторых случаях рак груди бывает генетически обусловленным, однако он составляет лишь незначительную долю всех случаев заболеваний.

В группе риска могут также находиться женщины:

• пожилого возраста, вступившие в период менопаузы;
• страдавшие онкологическими заболеваниями других органов;
• имевшие доброкачественные опухоли молочных желез;
• страдающие ожирением, сахарным диабетом, артериальной гипертензией, атеросклерозом;
• имеющие вредные привычки – употребляющие табак и алкоголь;
• имевшие контакт с канцерогенными веществами или часто подвергавшиеся радиационному облучению;
• употребляющие в пищу большое количество жиров животного происхождения.

«Невзирая на погоду в ледяную лезу воду – и  физкульт-привет от нового моржа!" Эту шутливую песенку в исполнении Анатолия Папанова старшее поколение прекрасно помнит. В те годы в стране получило распространение купание в холодной воде, и любителей таких  заплывов все стали звать  «моржами».  В других странах севера – Финляндии например,  их называли  «тюленями», а  в  США и Канаде - «белыми медведями». Сейчас интерес к любителям купаний в ледяной воде усиленно проявляется в связи с приближающимся церковным праздником Крещения. В народе    купание в проруби в этот вечер считается целебным. И многие стараются поддержать эту традицию. Но так ли полезно это занятие для людей не подготовленных? Как  оценивают это медицинские работники?Что говорит  врачебная практика? И когда ошибки новичков «моржей» могут закончиться   смертельно?

21 декабря 2019 года в селе Кочубеевском состоялось очередное выездное заседание Университета педагогических знаний для родителей. В работе Университета приняли участие руководитель отдела образования администрации Кочубеевского муниципального района Ворончихина Н.А., зав. кафедрой начального образования ГБУ ДПО «Ставропольского краевого института развития образования, повышения квалификации и переподготовки работников образования Стрельникова Л.Н., директор ГБОУ Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции с. Кочубеевское Ткаченко С.Л, заведующая Невинномысским филиалом Центра «Поиск» Рогатенкова Г.И., начальник ОГИБДД ОМВД РФ по Кочубеевскому району ГУВД РФ по СК Афанасьев Е.И., а также заведующий отделом профилактической работы с детским населением ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» Захарчук В.Н.

На заседании Университета педагогических знаний присутствовало порядка 150 человек. Были затронуты актуальные проблемы воспитания и образования детей, в том числе, вопросы профилактики стоматологических заболеваний и формирования культуры здорового образа жизни у детей и взрослых, которые были отражены в выступлении врача по медицинской профилактике Захарчука В.Н. на тему «Здоровье начинается с зубов. Гигиена полости рта».

Ежегодно примерно 6 миллионов человек в мире погибает от инсульта. В России, за тот же период времени, фиксируется порядка полумиллиона случаев инсульт. И самое страшное, что 99% людей, в том числе и родственники, не знают, что делать в этот момент. Хотя счёт идет на часы, если не на минуты. Об этом и о многом другом рассказывает врач-невролог высшей категории, отличник здравоохранения, заведующая отделением медицинской реабилитации 2-й больницы Ставрополя Любовь Петровна Казакова.

«Инсульт (от лат. Insulto) - это заболевание головного мозга, вызванное закупоркой (ишемией) сосуда, снабжающего какую-то область мозга или разрывом (с излиянием крови) в мозг. Последствия инсульта - от небольших нарушений двигательных, речевых или интеллектуальных функций до гибели (некроза) структур мозга.

Вызывают инсульт следующие причины. В первом случае у людей среднего и старшего возраста в сосуде образуется сгусток крови (тромб), который нарушает кровоснабжение соответствующего участка мозга. Тромбоз может развиваться во сне или сразу после пробуждения, а также у людей, долго прикованных к постели. Способствует тромбозу наличие заболеваний вен нижних конечностей и ряд других факторов. Чаще страдают от инсульта лица с диабетом, гипертензией и атеросклерозом артерий, а также

тучные люди, курильщики и женщины, использующие оральные контрацептивы. Сейчас инсульты уже не ”болезнь пожилого возраста”, порой он развивается и у людей 30-35 лет.

Во-втором случае, независимо от возраста, кровеносный сосуд может блокироваться эмболом - сгустком жироподобных веществ, кусочком опухоли, воздушным пузырьком. Эмболический инсульт обычно развивается за 10-20 секунд, без каких-либо симптомов.

Также часто встречающейся причиной бывает кровоизлияние, которое может внезапно случиться в любом возрасте, из-за высокого АД или внезапного разрыва аневризмы артерии головного мозга. Кровь изливается в мозг, сдавливая его с последующим поражением. От того, какой участок мозга поражается, следствием может быть ограничение движения или полный паралич, нарушение речи. К потенциальным «инсультникам» можно смело отнести и любителей пересаливать пищу (те, кто солит на столе уже приготовленное блюдо). Почему? Из-за избытка соли в организме повышается артериальное давление. Ещё к факторам риска относят гипертрофию сердца, аритмии, диабет, ревматическую болезнь сердца, внезапное повышение АД при обычно низком, нездоровое питание, алкоголизм, высокий уровень холестерина в крови, гиподинамию и наличие инсультов у родственников.

Но мы часто игнорируем высокое АД, принимая это как ”ерунду”, хотя риск инсульта при давлении выше цифр в 160/95 возрастает в четыре раза, а при 200/115 - в десять раз. Будьте очень внимательны к подобного рода «скачкам» АД. Это фактически приглашение навестить участкового врача и пройти обследование.

Чтобы не потерять драгоценное время для профилактических мер и, соответственно, своё здоровье, следующие моменты должны нас насторожить. Кажется такая привычная мелочь, как головная боль. Но если к ней добавляются головокружение, шум в ушах, слабость, быстрая утомляемость, нарушение сна - то надо бить тревогу! Все эти ”пустяки”, к которым мы относимся не достаточно внимательно и спокойно лечимся самостоятельно с помощью привычного анальгина или крепкого кофе, на самом деле - предвестники возможной трагедии. Так как недостаточное кровоснабжение мозга (та самая головная боль) повышает риск развития инсульта в два-три раза. Итак, пара факторов риска у вас должно не только насторожить и призвать к энергичным действиям. Инсульт непредсказуем своими последствиями! По статистике лишь 10%, перенеся удар, выздоравливают практически полностью. Ещё 25 % восстанавливаются с явлениями, которые не несут серьезной угрозы и не приводят к инвалидности.

Теперь поговорим о классических симптомах инсульта. Можно выделить несколько главных классических признаков инсульта:

• Перекошенное лицо (не может улыбнуться, улыбка асимметричная, или скошен глаз).

• Несвязная речь (затрудненность речи или нарушение, «смазанность»).

• Сонливость (апатия).

• Сильнейшая головная боль, сопровождаемая тошнотой, рвотой (плюс иногда острые очаговые боли в лице).

• Нарушение зрения (резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз, не может закрыть веко).

• Паралич конечностей (паралич руки или ноги, чаще с одной стороны тела; не может поднять руку или сильно пожать протянутую ему руку).

• Неожиданное нарушение походки (головокружение с потерей равновесия или координации).

От быстроты и правильности вашей или ваших родных реакции на «ЧП» будет зависеть дальнейшая жизнь человека. Нужно срочно в период так называемого «терапевтического окна» (первые 3-4 часа после инсульта) вызвать скорую помощь. Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов снизить тяжесть последствий этого очень серьёзного заболевания».

25.10.19

Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day), который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году, с целью призыва к срочным активным действиям во всемирной борьбе против этого заболевания.

Первые сведения о болезни под названием апоплексический удар, или инсульт относятся к 4-5 векам до нашей эры и впервые детально описаны древнегреческим целителем Гиппократом. Как утверждают медики, каждую вторую секунду в мире происходит инсульт, а каждую шестую секунду кто-то умирает. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что инсульт - причина гибели почти 7 миллионов человек ежегодно. Каждые 1.5 минуты в России у кото-то случается инсульт. И 80% больных становятся инвалидами, если вовремя им не была оказана медицинская помощь. Данное заболевание находится на втором месте в списке самых частых причин смерти и инвалидности человека. По данным медицинской статистики, вернуться к нормальной жизни могут только 8% перенесших его людей, около 20% не могут самостоятельно ходить и чуть больше 30% нуждаются в особом уходе и помощи близких.

Как сообщила заместитель главного врача по медицинской части станции скорой помощи Ставрополя Наталья Згинник: «В среднем ежемесячно наши бригады выезжают на 180-210 вызовов с подозрение на инсульты. Чаще острые нарушения мозгового кровообращения происходят в летнее время, особенно в жару. Но независимо от этого, бригады стараются приехать быстрее нормативных 20 минут». Если вы обнаружили у человека внезапно возникшую кривую улыбку, перекошенное лицо, невозможность поднять руку, неспособность произнести простую фразу – знайте, это инсульт! Немедленно вызывайте скорую помощь!

У медиков есть 4,5 часа, так называемое «терапевтическое окно», чтобы предотвратить необратимые изменения в мозге и помочь человеку сохранить жизнь. Именно за это время удаётся растворить образовавшийся в сосуде тромб и восстановить нормальное кровоснабжение пострадавшего участка головного мозга. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

Физические упражнения, гимнастика,
ходьба должны прочно войти
в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь

Гиппократ

"Сердце для жизни". Таков девиз Всемирного Дня сердца, который в этом году 29 сентября проводит Всемирная организация здравоохранения. Сейчас сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - одна из основных причин смерти и инвалидности более 17 миллионов человек. И как хочется, чтобы наш "пламенный мотор» работал четко, без сбоев и максимально долго. Каждый хочет прожить дольше. Возможно ли это?

«Да, вполне, если приложить определенные усилия, считает врач кардиолог городской поликлиники №1 Ставрополя Диана Васина. Как утверждает Всемирная федерация сердца, около 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов можно предупредить, если население будет следовать здоровому образу жизни (ЗОЖ). Но только нельзя упускать из виду факторы риска ССЗ, к которым относятся гипертония, повышенные уровни холестерина и глюкозы в крови, избыточный вес и ожирение, низкая двигательная активность, курение и алкоголизм. При скачках артериального давления или уровня глюкозы в крови, неритмичном сокращении сердца нельзя откладывать визит к участковому врачу или кардиологу. Настороженность в этих моментах позволит избежать серьёзных заболеваний. Тем более, недопустимо самолечение.

Приглашаем Вас принять участие в работе и освещении уже ставшего традиционным ежегодного межрегионального форума «Здравоохранение и курортная медицина», который состоится 3-5 октября 2019 года в городе-курорте Кисловодске в Концертном зале имени Сафонова Государственной Филармония на КМВ, ул. К. Маркса №3. Организатором форума является министерство здравоохранения Ставропольского края и ООО «Выставочный центр «Кавказ». Среди целей и задач форума большой круг вопросов сохранения физического и психического здоровья человека, увеличения продолжительности активной жизни, охраны материнства и детства, внедрения в практику работы учреждений здравоохранения и курортов передовых технологий и инноваций.

Откроется форум в 10-00 пленарным заседанием «Кавказское долголетие. На пути к цели 80+». В работе форума примут участие руководители министерств края, заместители глав муниципальных образований, курирующих социальный блок вопросов, руководители подведомственных муниципальных структур здравоохранения, образования, труда и социальной защиты населения, культуры, физкультуры и спорта, представители общественных организаций. Кроме того, предусмотрена обширная выставка «Техника на службе здоровья», где будут представлены новейшие образцы медицинского оборудования и продукция фармацевтической промышленности.

Регистрация участников и более подробная информация о форуме на сайте www.stavroforum.com. Телефон для справок (8652) 99-05-62, 99-05-61.

Приглашаем на IV Общероссийский форум-слёт народных университетов

Общероссийская общественная организации «Ассоциация женщин - предпринимателей России» в партнёрстве с компанией «Здоровый мир - Сочн» приступила к реализации масштабного федерального проекта «Декада зрелого возраста»,  в рамках которою в Сочи с 14 по 23 ноября 2019 гола, состоится IV  Общероссийский форум - слет народных  университетов.

О проведении Национального молодежного патриотического конкурса «Моя гордость - Россия!»

Автономная некоммерческая организация «Межрегиональный центр по делам детей и молодежи» (АНО РОСДЕТСТВО) проводит Национальный молодежный патриотический конкурс «Моя гордость - Россия!». Мероприятие проводится в рамках Десятилетия детства. Ежегодно в нём принимают участие порядка 1000 молодых людей практически из всех регионов России. Для участия в мероприятии приглашаются обучающиеся общеобразовательных организаций и профессиональных образовательных организаций в возрасте от 11 до 18 лет (включительно), которые могут представить свои работы в следующих формах: «Фотография», «Рисунок», «Видеоролик», «Социальный плакат», «Сочинение», «Литературное творчество», «Журналистика».

Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Дню молодежи России, прошла 29 июня 2019 г. одновременно более чем в 150 городах и поселках во всех субъектах России. В Ставрополе она состоялась на базе детского санаторно-оздоровительного центра «Лесная поляна» под руководством Татьяны Нарумовой.

Организаторами выступили краевой центр медицинской профилактики, сотрудники Центра здоровья для детей городской детской поликлиники №3. В акции приняли участие 110 школьников из 4-х отрядов, отдыхающих в лагере. 

Более подробно по следующей ссылке https://youtu.be/WOJZIROxbkM 

С 21 мая по 31 мая 2019 года министерство здравоохранения, министерство физической культуры и спорта, Федерация профсоюзов Ставропольского края в целях снижения потребления табака и сохранения здоровья населения края объявляют декадник, приуроченный  к Всемирному дню без табака (31 мая 2019 года). Цель декадника  -  пропаганда отказа населения от потребления табака, усиление  мер по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни.Курение табака - серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности населения Российской Федерации.Ежегодная краевая антитабачная кампания способствует отказу части населения от губительной зависимости.Так, в ходе диспансеризации  численность курящих в первом квартале этого года составило 11%  от числа  всех прошедших диспансеризацию. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года (численность курящих 13%), можно говорить об определенном снижении  количества лиц, страдающих  табачной зависимостью.Тем не менее, необходимо продолжать  совместные усилия по  профилактике табакокурения.

Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы
Вместе против коррупции!
Организатор конкурса - Генеральная прокуратура Российской Федерации

http://www.anticorruption.life/