На Ставрополье установилась жаркая погода. Столбик термометра поднимается до 40 градусов в ряде районах края. Метеорологи тоже пока прохладой на ближайшее время порадовать не могут. Остаётся встретить во всеоружии аномальную жару. И поможет нам в этом главный внештатный специалист министерства здравоохранения Ставропольского края по медицинской профилактике и главный внештатный специалист Северо-Кавказского региона, заслуженный врач РФ Владимир Исаев.
Каждый желающий сохранить здоровье, работоспособность и полноценную жизнь должен много ходить, утверждал «отец медицины» древнегреческий врач Гиппократ. Восторженно отзывались о пользе длительных прогулок французский философ XVIII века Жан-Жак Руссо и великий поэт А.С. Пушкин. Жизнь подтвердила эту истину, считает Елена Хорошилова, специалист по медицинской профилактике Ставропольского краевого центра медицинской профилактики.
Достижения научно-технического прогресса: интернет, развитие различных видов транспорта, в том числе личных автомобилей чуть ли не в каждой семье, возможность удаленной работы, а также рост благосостояния в целом ведут к постоянному снижению необходимости ходить пешком. Но стремление экономить время при его хроническом дефиците, имеет как свои плюсы, так и минусы. Гипокинезия или низкая физическая активность, а в нашем случае почти постоянная малоподвижность, приводит к быстрому увеличению массы тела и росту числа серьезных заболеваний. Причём часть этих проблем появляется уже в школе. По данным ряда исследований в ряде стран, в том числе и в России, с каждым годом увеличивается численность детей, страдающих ожирением. При этом из них вырастают взрослые, которые, к сожалению, также будут иметь избыточный вес.
«Мы есть то, что едим»— говорили древние. Поэтому питание должно удовлетворять трем условиям: быть полноценным, достаточным и доброкачественным. Первые два условия подробно разработаны диетологами, а вот третье, по мнению большинства, сводится лишь к тому, что пища должна быть свежей. Но этого недостаточно, оказывается, можно заболеть, поев и свежих овощей. Так считает врач первой квалификационной категории организационно-методического отдела краевого центра медицинской профилактики Татьяна Карпенко.
По данным опроса Фонда «Общественное мнение» более 60 процентов россиян заболев острой респираторной вирусной инфекцией, да и не только ей, предпочитают лечиться дома самостоятельно. Или пытаются использовать средства нетрадиционной медицины. Беседуя с врачами лечебных учреждений, с провизорами в аптеках и знакомясь с результатами опросов посетителей различных медицинских порталов, убеждаешься в очередной раз, что среди россиян сильно развита практика самолечения. Итоги которой довольно часто приводят к негативным последствиям для здоровья. О том, почему не нужно заниматься самолечением, рассказывает исполняющая обязанности главного врача 2-й городской поликлиники Ставрополя, отличник здравоохранения Елена Инютина.
В последнее время при диспансерных осмотрах школьников врачи фиксируют ухудшение зрения уже в начальных классах. Отчего и почему развивается близорукость? И как её избежать, особенно у детей?
"Предупредить можно, если соблюдать простые правила. Тем более, что правила не очень сложны, главное, соблюдать их постоянно.
Окружающий нас мир наполнен звуками. Влияние на организм человека звуковых колебаний, как и других факторов внешней среды, нередко до определенного уровня не ощущается. Каждодневно около 300 мл человек испытывают на себе влияние звуков, шумов (от 55 до 65 дБ) и около 130 мл человек в мире подвергаются воздействию шума внешней среды, которые часто переходят за предел 65 дБ.
Однако, постоянное возрастание их воздействия на организм человека, рост различных, не только ЛОР, заболеваний, но и патология других органов, систем организма, в том числе стрессовые ситуации и образ жизни, (включая вредные привычки), постоянно способствуют актуализации этой проблемы. Вот что рекомендует главный внештатный сурдолог МЗ СК, канд. мед наук, заслуженный врач РФ, заведующая краевым центром сурдологии, слухопротезирования и фониатрии Ставропольской краевой клинической больницы Галина Кржечковская.
Ежегодно в стране проходит Всемирный день борьбы против рака, который отмечается по инициативе Международного противоракового союза. В этом году он прошёл под девизом «Мы можем. Я могу». К сожалению, онкозаболевания становятся причиной практически каждой шестой смерти в мире. Ежедневно у 1500 россиян обнаруживают рак. Так, по результатам диспансеризации в 2017 году в Ставропольском крае было выявлено: 110 случаев заболевания раком легких, 160 – молочных желез у женщин, 169 –желудочно-кишечного тракта, 113 - органов репродуктивной сферы у женщин и мужчин.
Соль и сахар недаром называют в обиходе белыми смертями. Они уносят в разы большей жизней, чем инфекционные заболевания и травмы. О рациональном питании, безопасных дозах сахара, соли и типичных погрешностях в диете россиян, рассказывает главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Сергей Бойцов.
Cергей Анатольевич, какие продукты относят к «нездоровой» пище? От чего необходимо отказаться?
Пожалуй, это один из самых главных вопросов, которые задают люди после затяжных зимних каникул. Резкое изменение образа жизни, смещение баланса между нагрузкой и отдыхом – стресс для каждого человека. Не успев толком осмыслить, как распорядиться нахлынувшим богатством свободного времени и своей внутренней жизни, мы вынуждены возвращаться в привычное повседневное русло работы.
Как же сделать это, не навредив своему организму? Об этом рассказывает медицинский психолог Ставропольской краевой психиатрической больницы №1 Анастасия Чембарисова.
«Menssanaincorporesana» -
Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух. Римский поэт Ювенал
В 2017 году международный день диабета отмечается по тематике «Женщина и диабет». На вопросы, связанные с данной очень актуальной темой, рассказывает заведующая диабетологическим центром «Краевого эндокринологического диспансера», врач эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Красильникова.
Болезни сердца и сосудов в настоящее время имеют широкое распространение и лидируют среди болезней других органов, приобретая размах эпидемии. Коварство сердечно – сосудистых заболеваний состоит в том, что они часто приводят к летальному исходу и инвалидности. Так, например, от общей смертности населения России на инсульты приходится 23,5%, а до 80% перенесших инсульт пациентов имеют стойкие неврологические нарушения, обусловливающие инвалидность, а около четверти подобных случаев составляет глубокая инвалидность с утратой навыков самообслуживания.
"Mens sana in corpore sana" -
"Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух".
Римский поэт Ювенал
Справка
В древнегреческой мифологии амброзией называлась пища богов, дававшая им вечную молодость и бессмертие. Увы, в наши дни это растение - злостный карантинный сорняк из Северной Америки. На Ставрополье амброзия была завезена по разным научным источникам предположительно в 1914 -1928 годах. Сегодня в крае произрастает три вида амброзии - полыннолистная, трехраздельная и многолетняя. Последние два вида - в небольшом количестве.На юге страны амброзия цветет с конца июля до середины октября. Период максимального пыления растения наступает с середины августа до середины сентября. Концентрация пыльцевых зерен в период цветения достигает от 500 до 1000 в кубическом метре атмосферного воздуха. В утренние часы выброс пыльцы значительно больше, чем в вечернее время. В жаркий, ветреный и солнечный день распространение пыльцы значительно увеличивается. Одно растение дает до 40 тысяч семян, которые длительно сохраняют жизнеспособность.
Во исполнение распоряжения Минздрава России от 04.07 2017 года по вопросу обеспечения информирования населения о своевременном распознавании признаков острого нарушения мозгового кровообращения и инфаркта миокарда, а также подготовки обучающих программ о своевременном распознавании признаков острого нарушения мозгового кровообращения и инфаркта миокарда на сайте Центра размещены плакаты по профилактике неинфекционных заболеваний для населения.
Наступили жаркие дни, особенно жаркие и опасные для людей с сердечно - сосудистыми заболеваниями. Поэтому в дни пика дачного сезона, когда «день год кормит», наши пожилые родственники проводят всё время на огородах и в садах. Профилактика различных чрезвычайных происшествий как никогда важна. Особенно у детей и пожилых. Плохое самочувствие в зной может возникнуть даже у здоровых людей без проблем с сердцем и сосудами. С потом организм теряет много жидкости и минеральных солей, а нехватка калия и магния может негативно повлиять на сердечный ритм. У лиц с теми или иными сердечно - сосудистыми заболеваниями, жара провоцирует приступы стенокардии и учащенного сердцебиения, а также спазмы сосудов. Следовательно, риск инфарктов, инсультов и тромбоза легочных артерий в такие дни увеличивается в несколько раз.
Департамент Общественного здоровья и коммуникаций Министерства здравоохранения Российской Федерации разработал памятку для родителей "Детский травматизм в летний период".
Памятка для родителей "Детский травматизм в летний период"
Уважаемые родители, задумайтесь!
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ):
"Ах, лето красное! Любил бы я тебя, кабы не пыль, не зной, не комары да мухи!!!" К столь точным, даже по временам нынешним, наблюдениям А.С. Пушкина стоит добавить еще кусающих и жалящих нас ос, пчёл. Число аллергиков с каждым годом не становится меньше и если вы будете знать, как можно помочь пострадавшему при укусах насекомых, то ситуация с укусом не застанет вас врасплох считает заведующая аллергологическим кабинетом ГБУЗ СК "Городской клинической консультативно - диагностической поликлиники" г. Ставрополя, врач-аллерголог высшей категории Наталья Аникеенко.
По материалам международной научно-практической конференции «Вопросы образования и науки», Россия, г. Тамбов, 31 марта 2017 г. в электронной версии журнала "Научный альманах" была опубликована статья "Образование как детерминант здоровья". Ознакомиться с работой можно по следующей ссылке: http://ucom.ru/doc/na.2017.03.03.pdf (стр. 387)
По материалам Международной научно-практической конференции "Актуальные направления научных исследований: перспективы развития", которая состоялась в г. Чебоксары 23 апреля 2017 года, опубликована статья "Роль социально-экономического статуса и дохода семьи в формировании здоровья". Более подробно по ссылке: https://interactive-plus.ru/ru/article/130261/discussion_platform
"Mens sana in corpore sana"-
"Надо стремиться к тому,
чтобы в здоровом теле был здоровый дух".
Римский поэт Ювенал
Некоторые люди с нетерпением ждут выхода на пенсию, так как это означает для них конец рабочих будней. Но в условиях нашей жизни мало кто может сидеть, сложа руки, после достижения пенсионного возраста. Одни ищут источник дополнительного заработка, а другие просто не могут сидеть на одном месте, так как чувствуют себя ненужными обществу. Более того, исследованиями доказано, что люди, вышедшие на пенсию и имеющие временную работу или частичную занятость, являются более здоровыми. Еще одним немаловажным значением занятости в пенсионном возрасте является поддержка социальных контактов, что дает дополнительные социальные гарантии, говорит Светлана Дмитриевна Сочилова, заведующая гериатрическим отделением ГБУЗ СК ГКБ №3, врач высшей квалификационной категории.
После длительных зимних холодов резко возрастает число горожан, обратившихся к медикам с жалобами на быструю утомляемость, хроническую усталость, сонливость, бессонницу, головную боль, слабость в мышцах и ломоту в суставах. Безусловно, перечисленные симптомы могут сопровождать различные группы заболеваний, о которых вам расскажет лечащий врач. Тем временем, большинство специалистов утверждают, что весной самой частой причиной подобного состояния у человека, не имеющего хронических заболеваний, является ослабление защитных сил организма, то есть, снижение иммунитета.
Сегодня описывается множество способов укрепления иммунной системы человека. Закаливание и регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек, применение восточных практик, прием в пищу различных биологически активных добавок и медикаментов и многое другое, безусловно, вносят свой вклад в формирование защитных сил организма. Однако, медики утверждают, что состояние иммунитета, в первую очередь, зависит от регулярного сбалансированного питания.
Итак, давайте разберемся с некоторыми рекомендациями в питании, которые способствуют укреплению иммунной системы.
«Mens sana in corpore sano» -
Надо стремиться к тому,
чтобы в здоровом теле был здоровый дух.
Римский поэт Ювенал
По данным Всемирной организации здравоохранения наиболее распространенные болезни неинфекционного характера - это йододефицитные заболевания. Нехватка йода ежегодно становится причиной рождения 20 миллионов умственно отсталых детей и, вызывает заболевания, которыми страдают более 1,5 миллиардов человек в 153 странах. Йод - один из важнейших микроэлементов - поступает к нам в организм только через пищу, воду и воздух; самостоятельно вырабатывать его человек не может. Употребление йодированной соли в мире возросло с 20% в начале 90-х гг. прошлого столетия до 70% в конце 2007 г.; 120 стран приняли на законодательном уровне программы профилактики йододефицита на основе универсального йодирования пищевой соли; 34 страны полностью ликвидировали ЙД (йододефицит) (более 90% населения употребляют исключительно йодированную соль). Еще 28 государств близки к данному показателю.