Алкоголь уже привычно занимает место на праздничном столе. Однако, от любой привычки можно, а в случае с привычным употреблением алкоголя в праздники, и нужно избавляться.
Что нужно для того, чтобы встретить праздник без алкоголя?
В первую очередь сообщить о своем намерении близким – поддержка друзей и семьи в этом вопросе очень важна. Можно продумать активные развлечения, например: настольные игры, викторины, прогулки, танцы, совместное приготовление блюд, организация тематической фотозоны.
Уместным будет использование украшений, гирлянд, музыки — ведь атмосфера праздника создаётся не алкоголем, а деталями. Необходимо сформировать праздничное меню, не завязанное на спиртном. В современном обществе создать такое меню достаточно легко и просто. Можно использовать простые и вкусные рецепты здоровых безалкогольных напитков, чтобы создать праздничное настроение без вреда для здоровья.
И самое главное, необходимо помнить – не существует безопасная доза алкоголя.
Более подробно можно узнать на официальном портале Минздрава России о здоровье ТакЗдорово.