Как предотвратить отравление алкоголем?
Одной из внешних причин смертности является случайное отравление алкоголем. Не менее 12% смертей в России связаны с чрезмерным употреблением алкоголя. В состоянии опьянения повышается риск травм, несчастных случаев, утопления, насилия, ДТП.
Если вы оказались в компании, где люди употребляют алкоголь, придерживайтесь простых правил:
- Незначительная доза алкоголя несёт риск для здоровья. Но, если решили пить, выбирайте некрепкие напитки в небольших количествах
- Запивайте алкоголь стаканом воды или безалкогольным напитком. Это уменьшит риск обезвоживания и похмелья
- Соблюдайте осторожность. Не купайтесь в водоемах при алкогольном опьянении. Следите за людьми рядом с вами
- Не вступайте в конфликты, не оставляйте пьяного человека на улице без присмотра
- В случае необходимости вызывайте скорую помощь
И помните, не существует безопасной дозы алкоголя: употребление даже небольшого количества алкоголя вредит здоровью организма.