12 октября 2024 г. ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики» совместно с командой министерства приняли участие в городских соревнованиях по спортивному туризму в дисциплине Северная ходьба. Соревнования приурочены ко Всероссийскому дню ходьбы.
Организаторами выступили «Ставропольская краевая федерация северной ходьбы» совместно с Федерацией спортивного туризма Ставропольского края.
Пользу физических упражнений и адекватных нагрузок переоценить сложно. Движение – это жизнь. Одним из самых простых способов поддерживать физическую активность является ходьба.
Ходьба — занятие простое, удобное и разнообразное. Можно гулять по парку, лесу, отправиться в поход. Ходить можно (хотя бы часть пути) на работу, по магазинам и другим домашним делам.
Регулярный моцион укрепляет мышцы, кости и суставы, снижая риск любых травм, включая переломы. Ходьба улучшает настроение, помогая справиться с депрессией и тревогой.
