В России стартовала Неделя сохранения психического здоровья. Её проводят в честь Всемирного дня психического здоровья (10 октября).
Отметим, что психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, когда самостоятельно разобраться с негативным состоянием не получается, следует обратиться к врачу.
– Не стоит опасаться обращения к психиатру. Бывает, что пациентов пугает страх социального осуждения, сплетен и насмешек. Не нужно этого бояться. Ваша жизнь в ваших руках и пока вы медлите, заболевание может усугубиться. Не откладывайте поход к врачу. От этого страдаете не только вы, но могут пострадать и окружающие. Решите, что для вас важнее: одобрение окружающих или собственное спокойствие. Позаботьтесь о метальном здоровье, – прокомментировали в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1.