Здоровый образ жизни – весьма многообразное понятие. Но, в первую очередь, это отказ от вредных привычек, среди которых табакокурение и пристрастие к алкоголю или наркотикам занимают первое место.
Практически 75% трудоспособного населения России имеют те или иные вредные привычки.
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. За последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии. За 2020-2022 годы, количество пневмоний, вызванных курением вейпов превысило количество пневмоний вызванных ОРВИ. Это привело к формированию нового диагноза – вейп-ассоциированной пневмонии, включённого в классификацию пневмоний. Причём помимо никотина, более серьёзный вред наносят химические компоненты жидкости для вейпа: глицерин, этиленгликоль и другие, которые растворяют сурфактант, уменьшают проницаемость альвеол лёгких, приводят к стойким нарушениям гематолёгочного барьера.
Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, он также ставит под угрозу безопасность окружающих. Алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге происходят несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Необходимо своевременно обращать внимание на свои зависимости, и зависимости близких, и пытаться отказываться от них, а при необходимости – обращаться за специализированной помощью, которую в том числе в анонимном порядке оказывает Ставропольский краевой клинический наркологический диспансер.