«Проблема тугоухости становится более острой в связи с возрастанием многочисленных факторов внешней среды, постоянно воздействующих на организм человека», утверждает заведующая краевым центром сурдологии, слухопротезирования и фониатрии, главный сурдолог, фониатр Cтавропольского края, канд. мед. наук, заслуженный врач РФ Галина Кржечковская. «Тугоухость и глухота затрудняют общение 1-6% населения земного шара. По данным шведских исследований 16% взрослого населения в Европе страдает снижением слуха. Причина этой тревожной статистики - в большей мере наш образ жизни, плюс факторы внешней среды».
- Какие же факторы внешней среды могут быть причиной развития тугоухости?
«Наш организм реагирует на звуки, шумы внешней среды в зависимости от их силы, частоты, длительности воздействия. Опасность несут звуки и неслышные, которые лежат вне границ восприятия человеческим ухом. Это инфра и ультразвуки, способные привести не только к нарушению слуха, но и повлечь различные расстройства психики, вызвать ужас. Следует сказать, что человеческое ухо способно воспринимать колебания в диапазоне частот 16-20000 Гц, комфортное восприятие устной речи при усилении 30-45 дБ. Длительное воздействие шума, звука более 70 дБ может привести к постепенному нарушению слуха, головокружению, ощущению тревоги, оказать воздействие на центральную нервную систему, привести к утомлению, раздражению».
- Что это за вредные шумы, звуки внешней среды?
«Многочисленные исследования пытаются разобраться в этих вопросах на протяжении последних нескольких лет. Вредные шумы на 70% исходят от транспорта, 15% от промышленности и дополняется от различных публичных мест, в том числе баров, магазинов.
В Европе 20% населения, а значить около 80 мл человек страдают от громкого шума, который представляет опасность для их слуха, и они об этом ничего не знают. Во всем мире около 130 мл человек подвергаются постоянно шумам, которые часто переходят за предел 65 дБ. Нередко окружающий шум от 70 до 125 дБ может вызывать болевые ощущения и становится невыносимым в 130- 140 дБ.
Если пение птиц не превышает в среднем 10-15 дБ, гудок автомобиля- 90 дБ, в дискотеке шумы, звуки могут быть около 110-130 дБ. Нередко в шуме улицы из машин разносятся звуки, громкостью не менее 130 дБ. А распространение этих звуков на улицах ночного города? Конечно, это многим нарушает сон, вызывает подчас раздражение, а владельцев таких шоу-машин ждут различные проблемы со слухом.
Таким образом, шумы, звуки имеют последствия: кроме роста числа случаев снижения слуха, они вызывают у человека физическую и умственную усталость, которая влияет на качество жизни. Хотя упомянутые автомобилисты, казалось бы, слушают музыку».
- Значит, при различных развлечениях можно получить нарушение слуха?
«Безусловно. Наш образ жизни зачастую заставляет молодежь посещать шумные заведения для отдыха. Звуки музыки, шум при этом может достигать более чем на 60-70% предельно допустимой силы, не упоминая о диапазоне частотном диапазоне этого звучания и длительности пребывания молодых людей, погруженных в эти звуки. Кроме этого необходимо подчеркнуть возрастающее количество молодежи, детей, которые постоянно прослушивают музыку, используя наушники, при этом уровень громкости в условиях улицы, шума транспорта, превышает 110 дБ. Поэтому появление возрастающего количества слабослышащих молодых людей неизбежно. Любой постоянный шум, звук интенсивностью более 70-80 дБ может оказать отрицательное воздействие на рецепторы звуковоспринимающего отдела слухового анализатора и привести к нарушению слуха. При этом необходимо знать о возможной повышенной индивидуальной чувствительности к шуму.
Спорт считается здоровым видом деятельности, но до тех пор, пока шум в спортивном зале не достигает опасного уровня, что бывает нередко.
При исследовании уровня громкости учеными из университета в спортивных залах США в среднем уровень шума достигал 100-110 дБ, т.е. на 40-50% выше максимального, рекомендованного Всемирной организацией здоровья. При занятиях аэробикой в фитнес-центрах, шум нередко превышает 90-100 дБ. При этом следует отметить, что при выполнении упражнений полезных для здоровья музыка звучит настолько громко, что это становится опасно. Попробуйте поговорить по мобильному телефону (МТ) в шуме, звуках музыки в таком спортивном зале, если, конечно услышите, что Вам звонят».
- Так мобильный телефон друг или враг?
«Электромагнитные волны могут оказывать влияние, если находятся в непосредственном контакте с головой, мозгом. МТ работают на радиоволнах, которые имеют определенный уровень поглощения мозгом, и, учитывая этот уровень, теоретически можно сделать выводы, что эти аппараты не должны приносить вреда.
Однако необходимо знать, что голова и, в частности, само ухо, поглощает большую часть электромагнитной энергии. Ученые продолжают изучение возможного негативного влияния мобильных телефонов и на шейно-лицевой отдел. Некоторые исследования выявили частую усталость, трудность сосредоточиться, головные боли, ощущение жара на лице во время продолжительного использования телефона. Во всяком случае, все сходятся к единому мнению, что пользоваться мобильным телефоном надо с осторожностью.
При этом надо помнить и о неблагоприятном воздействии на голосовой аппарат при разговоре по МТ, т.к. время в сумме голосовой нагрузки в течение дня при разговоре по телефону возрастает в три раза. Следовательно, при продолжительных разговорах по МТ, подвергаются определенному испытанию не только способность к восприятию звука, но и голосовые складки. Об этом особенно необходимо помнить лицам голосо-речевой профессии, особо вокалистам, дикторам».
- Какие еще причины могут повлечь снижение слуха?
«Нередко причинами могут быть заболевания уха, горла и носа, травмы головы и шеи, остеохондроз шейного отдела позвоночника, вирусные инфекции, сосудистая патология и многие другие заболевания, которые могут привести к различной степени нарушения слуховой функции. Необходимо особенно выделить бесконтрольный прием ототоксических антибиотиков, стрессовые ситуации, которые при гипертонической болезни, сахарном диабете, патологии почек могут привести к внезапному нарушению слуха, а иногда и глухоте».
- Можно ли предотвратить нарушение функции слуха?
«Стремиться к этому просто необходимо. Одним из методов профилактики - наша беседа, и большая информированность населения о причинах, приводящих к тугоухости.
Чтобы предотвратить опасность не обязательно понизить громкость шума, звука. Речь идет в первую очередь о дозировании звука. Ведь основным фактором риска является время воздействия звука, а не только громкость. Необходимо знать простые решения по защите слуха: находиться подальше от усилителей на концерте, в клубе, контролировать уровень громкости своего МРЗ плеера, делать перерывы (10 минут каждые 45 минут). Важно принимать во внимание состояние усталости, поскольку это ослабляет процесс восприятия.
Не забывать о том, что алкоголь, бесконтрольный прием различных препаратов могут снизить оценку слухового восприятия и громкость его звучания. Необходимо помнить о вреде курения. Следовательно, здоровый образ жизни - путь к профилактике тугоухости повышению качества жизни».