Победим диабет!

7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья (ВДЗ 2016), объявленный в ознаменование годовщины создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Целью ВДЗ является привлечение внимания к неоспоримому факту, что здоровье является высшей ценностью, как для государства, так и для каждого человека. Тема Всемирного дня здоровья 2016 года - «Победим диабет!" Эпидемия диабета стремительно нарастает во многих странах. В Ставропольском крае зарегистрированная численность больных сахарным диабетом (СД) в 2015 году - 75281 случай, в 2014 году -71852 случая, в 2013 году - 71586 случаев, в 2012 году - 63943 случая.

За 3 года рост составил 13730 случаев или 11%, всего в 2015 году впервые выявлено 6098 больных сахарным диабетом. Причём анализ показывает, что рост заболеваемости взрослых за 3 года наблюдается за счет сахарного диабета 2-го типа.

Таким образом, в Ставропольском крае 2,3% населения страдает сахарным диабетом. Но истинная заболеваемость выше, что подтверждается скриннинговыми исследованиями.

Но диабет можно лечить и большую часть случаев заболевания можно и нужно предотвратить. Глобализация, урбанизация, локальные военные конфликты и терроризм, а также стихийные бедствия, влекут за собой негативное воздействие на здоровье людей. Но не меньшее негативное воздействие оказывают потребительское отношение к собственному здоровью, несбалансированное питание, стрессы, распространение табакокурения и злоупотребление алкоголем, осознанный отказ от здорового образа жизни. Но это, модифицированные (то есть изменяемые) факторы риска развития диабета, на которые человек может и должен влиять самостоятельно. И их изменения, например снижение массы тела, отказ от курения, положительно влияют на профилактику этого очень коварного заболевания. Мероприятия и массовые акции, которые прошли по краю были посвящены вопросам профилактики сахарного диабета и его осложнений; повышению осведомленности о том, что могут предпринять люди для сохранения и укрепления здоровья населения. Медицинские работники читали лекции и беседы по профилактике диабета. В ряде учебных заведений состоялись «Дни здоровья», как например в Северо-Кавказском социальном институте, в ходе которого студенты соревновались в ловкости, силе, знакомились с мерами профилактики диабета и отвечали на вопросы социологического исследования. Особую роль в профилактических мероприятиях взяли на себя волонтеры в гг. Ставрополь, Пятигорск, Ессентуки, Светлоград и Михайловск. Они раздавали листовки с описанием мер профилактики диабета и его осложнений, проводили социологические опросы с целью изучения осведомленности населения о том, что могут предпринять люди для сохранения и укрепления здоровья. Помимо этого, в Пятигорском филиале Российского государственного социального университета и в микрорайоне «Белая ромашка» были развернуты мобильные центры контроля здоровья, где желающие могли узнать свой вес и рост, на основании которых им рассчитывали индекс массы тела. Если таковой был выше или ниже рекомендуемого для того или иного возраста, им давали рекомендации по профилактике ожирения и нормализации массы тела. Кроме того посетителям измеряли артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

В центре здоровья городской поликлиники №6 краевого центра волонтёры раздавали листовки по профилактике диабета, и приглашать всех проверить уровень глюкозы и холестерина в крови. А в краевом эндокринологическом диспансере состоялся день открытых дверей: когда каждый желающий смог измерить уровень глюкозы в крови.

А конечной целью Всемирного дня здоровья 2016 года ВОЗ ставит снижение показателей заболеваемости, осложнений и смертности, обусловленных сахарным диабетом.

Со временем диабет может поражать сердце, кровеносные сосуды, глаза, почки и нервы:

Диабет повышает риск развития болезней сердца и инсульта. Согласно данным международного исследования, 50% людей с диабетом умирает от сердечно-сосудистых болезней (в основном, от болезней сердца и инсульта).
В сочетании со снижением кровотока невропатия (повреждение нервов) ног повышает вероятность появления на ногах язв, инфицирования и, в конечном итоге, необходимости ампутации конечностей.
Диабетическая ретинопатия, являющаяся одной из важных причин слепоты, развивается в результате долговременного накопления повреждений мелких кровеносных сосудов сетчатки. Диабетом может быть обусловлен 1% глобальных случаев слепоты.
Диабет входит в число основных причин почечной недостаточности.
Общий риск смерти среди людей с диабетом, как минимум, в 2 раза превышает риск смерти среди людей того же возраста, у которых нет диабета.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики диабета 2-го типа.

Необходимо следующее:

добиться здорового веса тела и поддерживать его;
быть физически активным — по меньшей мере, 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности в течение большинства дней;
для контролирования веса необходима дополнительная активность;
придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день, и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
воздерживаться от употребления табака - курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.